Ao contrário do oriente, não se tem o costume de tomar água morna na cultura ocidental. Oposto disso, temos o hábito de ter sempre uma garrafa de água na geladeira e ainda colocar gelo em quase todas as nossas bebidas. Segundo a teoria da Medicina Tradicional Chinesa esse não é um hábito saudável.
Nosso sistema digestivo, que envolve a função energética do Baço/Pâncreas – Estômago funciona como uma pequena fogueira que necessita do calor (energia Yang) para promover uma boa digestão e transformar os alimentos em energia e sangue de qualidade.
Quando tomamos líquidos muito gelados resfriamos esse calor tão necessário para o bom funcionamento do Baço – Estômago e vamos enfraquecendo a energia desse sistema.
Os benefícios de tomar água morna
- Melhora a circulação da energia e do sangue;
- Mantém a temperatura corporal, evitando o acúmulo de frio interno e umidade;
- Acelera o metabolismo, contribuindo para a perda de peso;
- Alivia a constipação e desintoxica o organismo;
- Diminui dores menstruais;
- Melhora a digestão e a absorção dos nutrientes (para melhor função detox , acrescente algumas gotinhas de limão!
Tente inserir essa prática na sua rotina de auto cuidado!
Caso não consiga de imediato, inicie com água na temperatura ambiente e vá trocando aos poucos para a água morna.
