O tempo está esquentando e, com os termômetros subindo, é hora de começar a se encorajar para a maravilhosa prática do banho gelado! Tomar um banho gelado, principalmente pela manhã, é extremamente benéfico para a saúde. Você sabe porquê?
Quando tomamos banho frio, o sangue é direcionado para o interior, para dentro dos órgãos e estes, bem nutridos, mantêm suas funções adequadas permitindo a boa formação de nossas energias, incluindo o Wei Qi, nossa energia de proteção.
Pela sua ação no fechamento dos poros, a água fria impede que os fatores patogênicos externos invadam nosso corpo com facilidade, aumentando nossa energia de defesa e nossa imunidade.
Disposição e bem estar
Outro benefício é a disposição e o bem estar. Você termina um banho gelado cheio de energia, mais animado e alegre para iniciar suas atividades diárias.
Já tomou um banho muito quente e se sentiu “mole”, um pouco fraco?
Isso acontece devido a mudança de direção da circulação, que se intensifica na superfície, diminuindo a atividade interna.
Por isso, antes de deitar, é aconselhado um banho morno para frio. Nunca quente demais.
Para quem não é indicado?
Pessoas que apresentam deficiência da energia Yang, com sintomas como:
- Pés e mãos frias;
- Região lombar e abdome frios;
- Diarréia frequente;
- Edemas de membros inferior;
- Incontinência urinária;
- Impotência ou infertilidade.
Para essas pessoas o banho frio não é indicado até que tratem a deficiência e se estabeleçam. Quem apresenta essa condição pode não suportar o banho frio e piorar o seu estado.
